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如何拥有健康性生活 怎样治疗性功能障碍 治疗性功能障碍守则

2017-01-02 11:11 阅读[38]次

如何拥有健康性生活 怎样治疗性功能障碍 治疗性功能障碍守则,下面养生网小编就为大家详细的介绍一下,一起来看看,了解一下具体情况吧



治疗性功能障碍守则一、彻底改掉不正确的生活习惯

学会健康的生活就要从正确的饮食和睡眠做起。民以食为天,并不是吃饱就行了,要注意合搭配饮食,注意营养和健康。保证充足的睡眠以及规律的生活是拥有健康身体的基础。


治疗性功能障碍守则二、学会自我情绪调节

当遇到烦恼、忧愁、愤怒等不良情绪时,应学会冷静思考,及时放松与调节,使这种不良情绪得到缓和与消除。生活中要学会倾诉、找到自己喜欢做的事情、平时可播放自己喜欢的音乐、多看一些有益于自己的书籍、多参加集体活动、多交朋友,这些都会组成生活中比较愉悦的部分,帮助自己走出不良情绪的困扰。


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