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年末聚餐吃太饱 按摩气海穴缓解胃部不适

2019-01-14 08:04 阅读[0]次

不良的饮食和生活习惯导致许多人出现或轻或重的胃病,如消化不良、腹胀便秘等。中医认为,气海穴有温养、强健全身的养生功效,对先天不足、后天失养、体质虚弱的人群来说,经常按摩气海穴就能起到良好疗效。除此之外,按摩气海穴护胃还可以缓解胃部不适,以养胃护胃,防胃病。

高压的生活,不良的饮食习惯,使很多人,尤其是上班族存在着或轻或重的胃病。饮食不当,就会出现消化不良、腹痛、腹部胀满、腹泻或大便不通等病症。中医认为,可通过按摩气海穴护胃,缓解胃部不适。

俗话说“气海一穴暖全身”,意思是说气海有温养、强壮全身的养生功效。对先天不足、后天失养、体质虚弱的人群来说,经常按摩气海穴就能起到良好疗效,更是胃部不好人群的护胃要穴。因此,胃不好的人要常按摩气海穴,以养胃护胃,防胃病。

气海穴,可能很多人感觉比较陌生,但一说“丹田”大家又很熟悉,知道“丹田”在小腹上。那么气海穴和丹田有什么关系呢?中医专家指出,气海穴是下丹田的别称,位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。按摩时,可用左手心压右手背,然后用右手心带动左手心,以顺时针方向按摩小腹上的气海穴。

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